趕走腸病毒，夏日健康玩！
2012/05/16
咪媽指著咪寶:「咪寶玩具髒髒不要放嘴巴，這樣會生病啦!」接著咪媽從咪寶手中硬把玩具拿走，這時的咪寶哇哇大哭開始鬧脾氣。咪媽無奈地和咪爸說:「我不是不給他啃，是因為玩具上一定有太多細菌，加上腸病毒正在流行，做媽媽的怎麼可能不擔心…」
爸爸媽媽或多或少都曾遇到這樣類似的情況，如果你是咪媽，你會怎麼處理呢？夏天來臨，也是腸病毒的流行期，我們常常會特別留意寶貝們的一舉一動和環境衛生，但腸病毒與流行性感冒要怎麼區分呢？
腸病毒可經由很多管道傳染，包括從嘴巴吃進去任何被細菌污染的食物，或已經感染腸病毒的人在你身邊咳嗽，只要一不小心都可能受到感染，家長若發現孩子發燒時間超過三天，出現手足口症 (尤其是上顎和舌頭出現許多小水泡，或手掌、腳掌、臀部周圍出現疹子)、有嗜睡、持續嘔吐、四肢無力、呼吸急促或心跳加快等症狀，就應盡快就醫。荳荳媽:「我家小紅荳已經退燒了，水泡也不見了，這樣我可以帶小紅荳到處玩了嗎?最近我想帶他到親子館玩遊戲…」妮妮媽咪:「荳荳媽~我聽說腸病毒發病後傳染力會持續一段時間。」荳荳媽:「那我什麼時候才能帶寶貝出去玩呢?」
腸病毒的潛伏期大約三至五天，特別是發病後的一周內傳染力最強，過程維持七至十天，即使逐漸康復也盡量避免出入公共場所，因病毒還會存在體內耗好幾周，直到腸道的病毒排出為止。
迪迪:「媽咪!我回家要吃餅乾…」迪媽:「好啊!不過回家要先洗手喔!」迪迪:「可是我的手沒有髒髒的啊!」迪媽:「雖然手沒有髒髒的，但手上還是有很多細菌，只是媽咪和迪迪都看不到它。」迪迪:「那怎麼辦?」迪媽:「我們要常常洗手，而且要濕、搓、沖、捧、擦。」迪迪:「我知道了!還有別的嗎?」迪媽:「還有要注意自己的衛生習慣，還有…」
勤洗手對抗腸病毒很簡單，而且是最有效的方法，只要我們透過以下簡單的衛生保健方式就能有效預防腸病毒喔!
l 勤洗手，特別是在外出返家後、吃東西前及如廁後。
l 飲食均衡，避免讓孩子吃生食。
l 培養良好的運動習慣及充足的睡眠。
l 養成良好的個人衛生習慣，注意居家環境的衛生清潔與通風。
l 避免到人潮擁擠及密閉的公共場所，盡量選擇戶外健康休閒活動。
l 玩具應經常清洗、消毒，避免孩子放入口中。
資料來源:行政院衛生署其實腸病毒沒有想像中的可怕，只要我們多留意一些小細節，就能有效地預防腸病毒，當然就可以降低感染腸病毒的機率喔！