當孩子趴著時能將自己的頭抬起,並能將頭左右轉動時,家長就可開始讓孩子趴著玩遊戲。當孩子以趴姿進行活動時,會同時運用到頭部、頸部及背肌,孩子需要足夠的體力來做趴姿活動,所以當寶寶肚子餓、剛吃飽或想睡覺時,不適合趴著玩。
家長可先觀察孩子的作息,挑一個孩子整體狀態不錯的時間進行,孩子剛開始進行趴姿活動時,家長可將毛巾捲成棒狀,放在孩子的腋下,幫助孩子穩定自己的身體。當孩子可用雙手將自己的胸部撐起,孩子就不需要毛巾來支撐了。
孩子剛開始可能不喜歡趴著玩,此時家長可用以下的方式來幫助寶寶,當孩子趴著玩時,家長務必在旁邊照看著孩子: 1.家長可躺在床上,讓寶寶趴在自己的胸口,此時親子呈面對面的姿勢,孩子喜歡看著家長的臉,家長也可輕柔的唱歌給孩子聽,讓寶寶覺得趴著玩是愉悅的親子時間。